Comment se remettre d'un épuisement professionnel en tant qu'entrepreneur avec Krista Ripma

Eric : Bienvenue Krista. Merci beaucoup de nous avoir rejoints.

Krista : Merci de m'accueillir. Je suis heureux d'être ici.

Eric : Oui, bien sûr. C'est un plaisir pour moi. C'est donc un plaisir de vous rencontrer et de vous voir. Pour commencer, la grande question, pouvez-vous nous parler un peu de votre parcours et de votre histoire que vous aimeriez partager en ce moment ?

Krista : Bien sûr. J'ai une formation en narration visuelle. J'ai une agence de marketing, une société de marketing, mais en fait, pour moi, il s'agit d'aider les gens à établir des relations avec leurs clients et à créer des liens authentiques autour de ce qu'ils offrent. Mon parcours a commencé à Hollywood. Je voulais devenir producteur de films. J'ai travaillé à Los Angeles sur des plateaux de télévision et des plateaux de cinéma, puis je suis passée au développement, en lisant des scénarios pour gagner ma vie, et je ne me sentais pas très bien. 

J'ai donc quitté Hollywood pour Aruba, où j'ai rencontré une professeure de yoga que j'ai aidée à lancer sa marque, et j'ai réalisé qu'il était important de faire des affaires avec le cœur. J'ai été expulsé d'Aruba, je suis rentré chez moi et j'ai commencé à aider des guérisseurs et des artistes, des gens cool à créer leur marque, à créer de l'abondance, à créer du succès. J'ai ce don unique autour de la vente de la vérité et de la création de l'authenticité pour les gens et leurs marques qui résonnent avec leurs clients de rêve, et Authentic Audience est né.

Voilà donc ma société. Nous avons trois ans et demi d'existence. Je fais beaucoup de coaching dans le domaine du marketing, mais surtout de la résistance. Le mode de vie d'un entrepreneur, d'un solopreneur peut être solitaire et difficile, et j'aime travailler avec les gens sur leurs stratégies à cet égard. Oui, c'est ce que nous faisons. C'est le thé.

Eric : Merci beaucoup d'avoir partagé cela. Quand vous parlez de cette période de votre vie où vous faisiez de la production ou du travail à Hollywood, vous dites que vous ne vous sentiez pas à l'aise. Et puis, vous avez utilisé ces mots pour expliquer où vous en êtes arrivé, connexion authentique, vente de la vérité, ce genre de choses. Ces perspectives faisaient-elles partie de votre vie à l'époque où vous étiez à Hollywood ? Y a-t-il eu une transition à un moment donné où vous avez découvert davantage que c'était ce qui vous intéressait ?

Krista : Oui, je pense que c'est une bonne question. Je dis en plaisantant qu'avant d'avoir 24 ans, je ne savais pas vraiment que j'étais en vie. Je pense que je n'étais qu'un ego qui traversait l'espace et le temps. À l'époque où je travaillais à Hollywood, sur des séries et des films à gros budget, c'était le métier de mes rêves. Et où que j'aie fini, j'ai la chance qu'à l'époque, quoi que j'aie fait au cours de la dernière décennie, ce que je faisais était ce que je voulais faire et le métier de mes rêves à l'époque.

Je pense que lorsque j'ai commencé à pratiquer le yoga et la méditation et à trouver des enseignants plus spirituels, j'ai réalisé qu'il se passait quelque chose de plus grand. Mais je pense que la vérité et l'authenticité sont en moi depuis très longtemps. On m'a parfois traitée de vertueuse dans ma vérité, et je suis presque choquée quand les gens ne sont pas honnêtes et transparents, même quand j'étais jeune. Il s'avère que c'est un excellent modèle commercial et que les gens aiment l'authenticité. Je ne le savais pas quand j'ai créé ce modèle d'entreprise en me faisant avoir tant de fois et en voyant les côtés sombres des affaires dans toutes les industries, toutes les industries en ont.

Et ce qui est possible si vous créez un environnement plus centré sur le cœur, l'authenticité est devenue naturellement un élément important et dire la vérité, et c'est une culture, j'exige de mon équipe des normes très élevées pour partager leurs vérités. Et je le fais tout le temps. Et lorsque vous travaillez avec moi, ou même dans ma vie, c'est un peu ce que j'exige. Mais c'est devenu, je dirais, plus fort et plus intense, moins vertueux et plus compatissant, j'aime à le penser, au fil du temps.

Eric : C'est une bonne chose. Parce que ce n'est pas automatiquement donné que si vous dites à quelqu'un d'être authentique, qu'il sache comment le faire, n'est-ce pas ?

Krista : Je les aide donc à le faire et à raconter leur histoire. J'aide donc les gens à le faire et à raconter leur histoire parce que pour moi, et la boucle est bouclée, le marketing, c'est juste une bonne histoire, c'est partager son pourquoi, c'est être vrai et trouver des moyens de se connecter qui semblent authentiques. Voilà donc mes stratégies. J'aide les gens à écrire des lettres à leurs clients de rêve, à raconter leur histoire ou à créer des expériences de transformation pour les gens en mettant l'accent sur les avantages, le pourquoi et la transformation par rapport à ce qui est inclus et aux caractéristiques et autres choses de ce genre. C'est donc tout naturellement que j'aide les gens, et j'ai des outils, parce que ce n'est pas naturel pour tout le monde.

Eric : En pensant aux programmes en 10 étapes, la première étape, ou du moins l'une des premières étapes, n'est-elle pas de savoir et de voir que l'on a un problème ? Quelles sont donc les façons de reconnaître, pour soi ou pour son entreprise, que l'on est inauthentique ?

Krista : Je pense que si vous vous taisez vraiment, vous savez, et vous seul savez, si vous êtes en train de raconter des conneries à quelqu'un. Je pense qu'en tant que culture, nous sommes de plus en plus conscients de ce que nous achetons, de qui nous achetons et de la destination de notre argent. Je constate que les gens se soucient de plus en plus de savoir à qui ils donnent leur argent, ce qui est une bonne chose. Et je pense que nous pouvons vraiment sentir l'authenticité chez quelqu'un. Pour moi, c'est une question d'ego.

Nous parlons donc souvent de résistance. Et de la résistance à partager quelque chose de personnel ou de la résistance à partager la vérité ou de la résistance à se cacher derrière sa marque au lieu d'en être le PDG ou le fondateur et d'aller un peu plus au devant d'elle. Je n'aime pas qualifier quelqu'un d'inauthentique, mais nous parlons de la résistance, de la façon dont elle se manifeste et du rôle important que joue l'ego dans la résistance à laquelle nous sommes confrontés chaque jour, et de la façon dont nous pouvons prendre conscience de cela, lorsque nous nous comparons à d'autres personnes sur les médias sociaux ou en ligne, ou de toutes les millions de façons dont nous nous comparons à d'autres personnes, ce qui nous permet de ne pas nous lancer ou de ne pas partager ou publier la chose, et d'où cela vient, et comment surmonter cela et dire à la résistance d'embarquer pour la balade. Parce que je crois que la résistance et l'authenticité vont de pair.

Ainsi, si vous ressentez une résistance à faire quelque chose, cela signifie souvent que c'est ce que vous devriez faire et que c'est la chose authentique à faire. Alors, comment reconnaître cela et le faire quand même.

Eric : Et ce que j'entends également, c'est qu'il y a, inhérent à cela, un voyage. Il n'y a pas de réponse unique. Ce n'est pas comme, oh, Krista, dis-moi la chose magique qui sera vraie pour tout le monde. C'est comme si c'était un processus. Nous commençons ici, puis nous allons ici, et il est probable que la boucle se répète plusieurs fois, plusieurs itérations. Il n'y a pas de point final. Oh, et au fait, j'ai parlé d'un programme en 10 étapes et mon assistant de production m'a corrigé en disant que c'était un programme en 12 étapes.

Krista : 12 étapes.

Eric : J'aime sauter des étapes apparemment. C'est une chose amusante, totalement tangentielle, mais j'ai ce mala que je fais, avec des mantras. Parfois, on achète des mantras et le nombre de perles n'est pas le bon, par exemple 107 perles au lieu de 108. C'est juste une blague qui est apparue, vous arriverez plus vite à l'illumination de cette façon.

Krista : Oui. 104 au lieu de 108.

Eric : À ce propos, nous parlons d'affaires et de spiritualité. Je pense qu'il s'agit là d'un de vos principaux centres d'intérêt : la spiritualité et la stratégie. Et je pense que pour beaucoup d'entrepreneurs, d'experts, de propriétaires d'entreprises, ces deux domaines de la vie peuvent sembler très éloignés et sans rapport. J'aimerais connaître vos réflexions et vos sentiments à ce sujet. Tout d'abord, à quoi cela ressemble-t-il dans votre vie et dans votre entreprise, ces deux choses qui se rejoignent ?

Krista : Oui, cela va vraiment de pair. Pour moi, l'entrepreneuriat et les affaires sont l'une des expériences les plus spirituelles que j'aie jamais vécues. Par ailleurs, je lutte et j'ai lutté pour gagner de l'argent tout en suivant un chemin spirituel. J'étais assis au Népal, dans un temple, avec des babas. Je leur ai demandé s'ils pouvaient être maîtres de maison, car nous ne sommes pas des yogis, nous n'avons pas tout abandonné pour suivre cette voie. C'est pourquoi on nous appelle les maîtres de maison. Peut-on être un maître de maison tout en étant sur le chemin spirituel ? Il a répondu que Shiva vénérait l'argent, comme nous aimons l'argent. Il s'agit simplement d'être au service et d'avoir l'intention. Et ils m'appellent en plaisantant le yogi des affaires, maintenant quand je vais là-bas et que je leur rends visite, ils me disent, oh, le yogi des affaires. C'est une plaisanterie parce que mon ego, toute ma Lila est de savoir si je peux être sur le chemin spirituel et gagner de l'argent. Et pour moi, oui, bien sûr. La réponse est oui.

Pour moi, tout est prière. De la vaisselle à l'envoi de courriels. Et c'est juste l'intention. Ce qui m'a vraiment aidé, c'est qu'il est facile de rendre service. C'est facile pour notre ego, c'est juste une façon facile de vivre. Une fois que je me suis séparée de mon entreprise et que j'ai réalisé que j'étais ici pour être au service de mon entreprise, je peux me réveiller tous les jours et être au service. Ainsi, au lieu de me plaindre du nombre de courriels que j'ai, du nombre de réunions que j'ai ou du nombre de projets que j'ai, je me dis qu'aujourd'hui, je peux être au service de mon entreprise. Et pour moi, c'est génial parce que j'aide les gens pour vivre. C'est donc très agréable de voir ce succès et de voir mes stratégies créer du succès pour les gens que j'aime. Mais pour moi, cela va de pair.

J'ai demandé à mon entreprise ce dont elle avait besoin, puis j'ai créé une stratégie parce que les gens parlent tout le temps de manifester des choses, et c'est fabuleux. Mais il faut aussi agir, avoir une liste de choses à faire et les réaliser, et l'action est nécessaire pour développer une entreprise. Pour moi, c'est la raison pour laquelle je dis que la spiritualité rencontre la stratégie, parce que j'écoute mon intuition, je fais mes rituels pour couper le cordon. J'allume mon encens, je sonne ma cloche avant de faire un podcast, mais ensuite je m'assois et je fais les réunions financières, je crée les feuilles de calcul, j'élabore la stratégie, je crée les budgets. L'un ne va pas sans l'autre.

Donc, pour moi, spiritualité, stratégie, féminin, masculin. C'est juste un équilibre, Yin Yang. Et quand cela peut être vraiment équilibré et que je ne suis pas complètement dans le féminin ou en train de prendre des bains toute la journée ou de méditer pendant des heures sans vraiment faire quelque chose, par rapport au fait de travailler 12 heures par jour sur mes courriels et de devenir vraiment, je deviens un peu maniaque si je travaille trop. C'est en trouvant l'équilibre entre ces deux choses que je parviens à la réussite et à la paix.

Eric : Oui. Le fait que vous parliez des Babas au Népal et de la question des maîtres de maison m'a rappelé un passage de l'Autobiographie du Yogi, où il est beaucoup question de la vie de maître de maison dans ce livre, et en fait des quatre étapes de la vie, et l'une d'entre elles consiste à être un maître de maison. Mais certains des saints que Yogananda rencontre dans ce livre sont mariés, ils ont des enfants, son gourou avait des enfants. Le gourou de Yukteswar avait des enfants. Quoi qu'il en soit, je me souviens que ce dicton est apparu parce qu'ils ont demandé, oh, comment cette personne pouvait-elle être un saint ? Et c'est quelque chose comme, Dieu se manifeste sous toutes les formes à moins que vous n'essayiez de restreindre Dieu à une règle ou quelque chose comme ça.

Et je pense que c'est en rapport avec ce que vous venez de dire parce que je pense, et c'est en quelque sorte lié à l'inauthenticité aussi, parce que si souvent nous voyons un modèle, nous voyons quelqu'un ou quelque chose que nous voulons être comme ou accomplir. Et nous nous disons, d'accord, je vais tout faire comme cette personne pour obtenir les choses qu'elle a. Je vois le fruit qui est entré dans sa vie et je vois comment il l'a obtenu. Alors, je vais faire la même chose, je vais faire les mêmes choses, et par conséquent, j'aurai l'argent ou la célébrité ou quoi que ce soit d'autre. Mais c'est un processus de découverte. Vous devez trouver ce qui veut s'exprimer à travers vous. Ensuite, les fruits sont le résultat de cet alignement.

Krista : C'est ce que j'appelle essayer de vivre le dharma de quelqu'un d'autre. Nous avons donc tous un objectif ici. Et beaucoup de nos objectifs, de nos activités consistent à créer des choses, des chansons, de la musique, de l'art, des cours, quoi que ce soit. L'une des personnes que j'ai rencontrées et qui vivait vraiment son objectif plus que n'importe qui d'autre est celle qui a fait mon bronzage au pistolet pour mon mariage. C'était tellement clair, et je ne veux pas être trop hautaine ou woo woo à ce sujet parce que votre but peut être, comme c'est tellement évident pour moi quand je l'ai rencontrée, elle avait une liste d'attente de deux mois et c'était complètement fou, je me suis dit, je dois voir ce que cette femme fait parce que je suis dans le marketing, et je me suis dit, comment c'est possible, elle fait des bronzages.

Et c'était l'un des plus incroyables, vous pouvez le sentir. L'énergie s'élève, la vibration s'élève quand quelqu'un est dans le flux et se connecter avec quelqu'un dans le flux, cela élève votre vibration, c'est la guérison. Dès que je suis entrée, elle a fabriqué toutes ces petites choses à la main. La lotion qu'elle m'a mise après l'avoir faite à partir de rien, elle est végétalienne, l'odeur, toutes ces choses comme, son espace était juste si propre. La lettre, les notes de suivi que j'ai reçues d'elle par la suite, je me suis dit, mec, c'est vraiment son but. Son but n'est pas de faire bronzer les gens, mais de les aider à se sentir beaux. Mon but n'est pas de faire du marketing, mais de rappeler aux gens qu'ils peuvent voler. C'est une question de connexion. Il est vrai que l'authenticité, le marketing, c'est mon quoi, c'est mon comment. Et cela va changer avec le temps. 

Mais en la rencontrant, j'ai eu l'impression que c'était son dharma. La façon dont elle m'a tanné au pistolet, c'était de l'art. Et je pense que lorsque nous pouvons trouver cela en nous-mêmes, y aller et faire cette chose. Mon beau-père dit que lorsqu'on est vraiment dans le flux, on ne regarde pas l'heure, on ne pense pas à se lever pour aller chercher une tasse de café. On se laisse aller à ce que l'on fait. La moitié du temps, quand je fais mes appels stratégiques, je suis dans le noir, je suis ailleurs. C'est tellement fluide pour moi quand je fais ça. Et c'est un peu le secret des affaires. Et il n'est pas woo woo, il n'est pas du tout spirituel. Il parlait simplement de la façon dont on peut créer le succès dans sa vie.

Je l'ai interviewé sur sa retraite. Donc, oui, je pense que lorsque vous faites ce que quelqu'un d'autre fait, c'est comme un mauvais service non seulement pour vous, mais pour tout le monde parce que vous abaissez cette vibration au lieu de l'élever pour que les gens puissent faire l'expérience de vous.

Eric : Et l'expérience est un mot tellement important dans cette histoire parce que je pense que ce dont vous parlez vraiment quand vous parlez de cette femme qui fait du bronzage par pulvérisation, je veux dire, j'ai ri au début parce que vous introduisez l'histoire avec, oh, c'est du bronzage par pulvérisation. C'est une telle chose. Comment est-ce possible ? Mais ensuite, j'ai entendu ok, oui, ce n'est pas seulement ça. C'est peut-être juste 1% de ce qui se passe ici, peu importe. Mais elle nous a vraiment fait vivre une expérience. C'est comme pourquoi nous voulons prendre des photos de couchers de soleil et sentir des fleurs ? C'est parce qu'ils nous font vivre une expérience.

Je pense qu'un aspect important de l'apprentissage de la connaissance de soi est cet abandon, je ne sais pas nécessairement quelle expérience je suis censé créer. Si j'essaie de contrôler qui je suis et ce que je suis censé faire, il peut en résulter une immobilité, une rigidité dans la vie, une répétitivité. C'est comme si on essayait d'enfermer des objets dans l'océan. Ils continuent à flotter au loin, mais si je ne suis qu'un véhicule qui permet à quelque chose de circuler, j'ai eu un peu peur de m'engager dans cette voie parce que je m'étais identifiée à un certain rôle que je jouais. Disons que c'est un entrepreneur ou que je compose de la musique, donc disons que c'est l'un de ces rôles. Je me suis donc habitué à jouer ce rôle. Puis, d'une manière ou d'une autre, le robinet se fermait sur ce qui permettait à l'eau de couler. Un jour, j'ai écrit de la musique pendant six semaines, comme si elle coulait en moi, et puis un matin, le robinet s'est fermé.

À ce moment-là, j'ai eu du mal à trouver une solution. J'aurais pu essayer de le forcer. Mais maintenant, je me dis que je dois attendre de voir quel sera mon prochain objectif. Et il y a parfois ces périodes d'attente où rien ne se passe. En tant qu'entrepreneur, j'ai certainement du mal avec cela parce que j'ai l'impression que si j'étais occupé, cela équivalait à de la productivité ou autre chose, et je me sentais coupable si je ne faisais rien.

Krista : Oui, c'est vrai. Bienvenue au club. Je pense que nous glorifions le fait d'être occupé. Je veux dire, je le fais en tout cas. J'avais l'habitude de me vanter de mon stress. Ce n'est que récemment que cela a changé pour moi. Et je suis d'accord pour dire que ces périodes d'accalmie peuvent être très stressantes et dévorantes. L'une de mes mentors m'a dit, juste avant que je crée mon entreprise, qu'il y aurait des hauts et des bas, et qu'il fallait surfer sur ces deux vagues. Il y aura donc des périodes d'abondance, de surcharge de travail et de manque de temps. Et puis il y aura des moments où vous vous demanderez ce qu'il y a après.

Je sais que cela peut sembler dramatique, mais je suis plutôt dramatique. Il m'est arrivé récemment de me heurter à un mur. Nous en parlerons lors de l'entretien que je vous accorderai bientôt. Il s'agit de l'épuisement professionnel. J'ai frappé un mur récemment, et c'était presque comme une mini-mort, comme si une partie de moi devait mourir. Je sais que cela semble dramatique, mais c'était vraiment le cas. J'ai presque dû faire le deuil de cette partie de moi, même si elle ne me servait plus. Je pense qu'en tant qu'entrepreneurs et humains, le simple fait d'être en vie nous permet d'évoluer. Nous évoluons toujours, nous évoluons toujours. Nous perdons des couches. Je fais cette analogie avec le bus ou les gens descendent de notre bus, les gens montent dans notre bus. C'est toute cette évolution que nous vivons. Et nous devons aussi nous débarrasser de certaines parties de nous-mêmes.

Et pour moi, c'était comme si ce qui m'avait permis d'arriver là ne me permettrait pas d'arriver ici. Je le savais et j'ai dû m'en défaire, mais c'était quand même triste. C'était comme si une partie de moi devait vraiment mourir. Et pendant cette période d'incertitude, où la nouvelle partie de moi n'était pas encore arrivée, mais où l'ancienne partie était partie, j'étais littéralement déprimée. Mon mari m'a dit : "J'ai vraiment l'impression qu'une partie de toi est morte quand ça t'est arrivé, et que tu n'es pas encore complètement rentrée dans la phase suivante." Et nous avons dû nous asseoir avec ça. Et il est vraiment doué pour s'asseoir avec les choses. Je ne m'assois pas. Je ne fais pas ça. Mais cela nous a aidés. Je me suis donc assis, et la suite est arrivée.

Et ça vient toujours. Une de mes amies dans les affaires m'a dit, elle a environ 10 ans d'avance sur moi dans les affaires et l'argent peut être un déclencheur pour beaucoup de gens. Elle m'a dit que si vous dirigez une entreprise, à un moment ou à un autre de la journée, vous gagnez de l'argent ou vous payez quelqu'un d'autre. Il y a toujours un échange en cours. Il faut le laisser entrer et le laisser sortir. Laissez-le entrer, laissez-le partir. Vous allez perdre de l'argent et dans un mois, il va réapparaître. Plus vous serez détaché de ce processus, plus vous saurez combien vous payez, combien vous êtes payé. C'est vraiment vrai et cela peut être très stressant et paralysant sur le moment.

Mais pour moi, ce dont je me souviens constamment, c'est que c'est temporaire, que ce soit bon ou mauvais. Donc, quand les choses vont vraiment bien, je les savoure, et quand elles vont vraiment mal, honnêtement, pendant cette dernière crise d'anxiété et de dépression, je les ai presque savourées vers la fin quand j'ai su que j'en sortais, parce que c'était comme être présent à cette vague que je suis en train d'écrire. Quand vous êtes dedans, je veux dire, votre misère. Mais quand vous la voyez sortir de l'autre côté, qu'il s'agisse d'affaires ou d'expériences personnelles, je me dis toujours : "Oh non, c'est reparti".

Eric : C'est l'une des choses qui nous foutent en l'air, surtout dans la culture occidentale. C'est l'une des choses qui nous foutent en l'air, surtout dans la culture occidentale, parce que nous sommes dans le coup quoi qu'il arrive. Nous gagnons de l'argent ou nous n'en gagnons pas. Nous sommes dans ce que nous considérons comme l'extase ou la dépression. Mais nous disons que l'un est bon et l'autre mauvais. D'un point de vue spirituel, les deux sont équivalents parce qu'il s'agit d'une expérience. Une partie de la pratique consiste à se demander dans quelle mesure on peut être témoin de ce qui se passe. Faire sans faire, c'est un peu l'approche bouddhiste. Être dans le monde mais ne pas en faire partie, ce genre de choses.

Je ne sais pas d'où elle vient, mais cette idée que la dépression est une mauvaise chose, que la solitude est une mauvaise chose. Il faut tout faire pour l'éviter. Mais en réalité, si vous regardez la nature, c'est évident dans tout le processus de la nature. Il y a toujours le soleil qui se lève, le soleil qui se couche. Si le soleil était toujours présent, ce ne serait pas amusant. Et vice versa. C'est donc comme si ces cycles se nourrissaient l'un l'autre. Comme le symbole du Yin et du Yang, l'un naît de l'autre.

Krista : Oui, c'est vrai. C'est plus facile à dire qu'à faire. Mais pour moi, les meilleures décisions que j'ai prises, celles qui m'ont le plus transformée, sont toujours nées d'un chagrin d'amour. Et mon mari dit tout le temps, il est comme, personne ne s'est jamais retrouvé sur une plage. Il aime donc m'emmener dans ces randonnées misérables. Il est très sage et évolué, lalala. Mais il aime faire ces randonnées misérables, comme en Nouvelle-Zélande ou ailleurs, et c'est vraiment misérable. Je préférerais être à la plage, mais il me dit qu'on ne se retrouve pas à la plage. Il faut vraiment dépasser ce confort. Et c'est vrai, je sors de ces randonnées avec l'impression d'avoir fait le tour de la question. Donc, je suis d'accord, c'est juste difficile sur le moment.

L'un des gourous de mon ami dit, en plaisantant, que le sens de la vie est la lutte. Et j'y pense souvent. Lorsque je vis une expérience, qu'elle soit bonne ou mauvaise, j'ai récemment été blessé physiquement. Et il n'y a pas de meilleur rappel de la vie que de ressentir de la douleur, comme une douleur atroce, et une joie atroce ou l'inverse, pas atroce, mais un pur bonheur. Mais le fait d'avoir si mal, de palpiter, de saigner, cette douleur physique, vous rend si présent. On se dit : "Je suis pleinement vivant. Je peux ressentir tout cela.

Je pense donc qu'il est difficile, dans le monde des affaires et en général, de surfer sur les vagues. Plus nous pouvons apprendre à reconnaître la Lila, l'histoire. En ce qui me concerne, j'entends Maharaji se moquer de moi lorsque je me lance dans une de ces histoires répétitives dans lesquelles nous avons tendance à nous retrouver. C'est dramatique, c'est stressant, je suis contrarié et je me demande combien de fois je vais devoir passer par là pour apprendre la Lila, pour apprendre le message. Donc, oui, je pense que c'est une pratique. C'est une pratique quotidienne, c'est un jour où l'on se souvient. Et chaque jour, c'est comme si on repartait à zéro.

Eric : C'est un véritable recommencement. Par exemple, sur le plan physique, je sais qu'à la fin de la journée, d'après ce qui s'est passé, les pratiques et d'autres choses, je suis plutôt bien avec mon corps à la fin de la journée, dans une certaine situation, mais quoi qu'il en soit, quand je me réveille le matin, je dois tout recommencer. Je dois refaire le plein d'énergie, me réorienter et me remettre dans le bain. À ce propos, il serait intéressant de savoir si vous avez des routines et des rituels spécifiques d'autosoins que vous pratiquez quotidiennement et que vous trouvez utiles.

Krista : Je le fais. Ce qui m'aide le plus, c'est de nager et de faire du vélo. Il me faut beaucoup de temps, j'avais l'habitude d'être gêné de le dire, mais c'est la façon dont mon esprit fonctionne pour être tranquille. Il me faut beaucoup de temps pour y arriver. Et donc, j'y arriverai, mais cela prend beaucoup de temps. Et la natation est l'une de ces choses, comme ce matin, je fais mon mantra à chaque coup de pagaie. Au début, je l'ai crié, juste pour que tout le reste soit calme, presque un mantra de colère en nageant. Je travaille sur des choses. C'est ce que j'ai fait. J'ai été très clair sur beaucoup de choses, j'ai tout réglé.

Puis, après environ 30 minutes de nage, c'est le calme et la tranquillité, et je ne force même plus vraiment le mantra. Il se produit simplement au fur et à mesure que je nage, à chaque coup de bras. La natation m'aide vraiment plusieurs fois par jour. J'aime bien, même après cet appel, couper l'énergie jusqu'à ce que je vous revoie plus tard dans la semaine et essayer de l'emporter moins loin avec moi parce que nous portons tellement de choses qui ne nous appartiennent pas. Cette pratique quotidienne qui consiste à couper les cordons, à ramener le pouvoir, l'énergie, la lumière, parce qu'une grande partie de l'énergie que nous donnons va à des personnes que nous aimons, que nous respectons, dont nous nous soucions. Ce n'est pas une mauvaise chose, je donne mon énergie comme s'il s'agissait d'un bonbon, mais il faut ensuite la ramener. C'est pourquoi le fait de la ramener est une pratique très importante pour moi. Je ne me disperse pas trop sur le plan énergétique et je ne m'épuise pas.

Ensuite, je fais mes prières. Pour moi, il s'agit de nettoyer, d'allumer de l'encens, d'allumer toutes mes bougies. En quelque sorte, je réveille l'énergie et les bonnes vibrations. J'adore mes plantes. Tout cela est vraiment nouveau pour moi. J'ai une pratique spirituelle depuis longtemps, j'ai mon sanctuaire, j'ai mon mantra, j'ai mes petits rituels. Ce n'est que lorsque j'ai atteint le burn-out en mai que ces pratiques sont devenues non négociables. Avant, ma pratique quotidienne ne dépassait pas une heure par jour, alors que maintenant, c'est quatre fois par jour. Cela s'est donc nettement intensifié. Pour moi, chaque jour, un succès est comme le peu que je peux faire.

Eric : Pouvez-vous nous parler un peu plus de la coupure du cordon, de l'énergie, de sa récupération, parce que j'en fais vraiment l'expérience tous les jours, qu'il s'agisse de petites ou de grandes choses. Les plus difficiles pour moi et je pense que dans le domaine des affaires, tout le monde peut s'identifier à cela. Vous recevez un e-mail qui vous fait réagir, que ce soit dans le domaine des affaires ou autre. Et c'est comme si vous sentiez que votre énergie est absorbée par cette chose. Vous vous en éloignez, mais c'est comme si, où que vous alliez, il vous accompagnait. Je pense que c'est une expérience que les gens peuvent vivre. Comment travaillez-vous avec cela ?

Krista : J'ai un courriel auquel je pense en ce moment même. Un exemple parfait. C'est tellement réel. Je pense que notre esprit, je me réveille la nuit en y pensant. Je suis tellement attaché à mes clients et à mon entreprise. Ainsi, l'un des cordons que je coupe tous les jours est celui de mon entreprise. Elle a une grande énergie et j'aime bien couper ce cordon. Il faut aussi le faire plusieurs fois dans la journée. J'ai lu récemment que les limites n'ont pas besoin d'être des clôtures électriques qui choquent les gens.

Mais il peut s'agir d'une sorte de lumière chaleureuse qui exige que vous soyez traité de manière sacrée, mais cela ne va pas se produire tout le temps, et vous allez recevoir l'email et vous allez recevoir, quelqu'un m'a dit récemment qu'elle s'était sentie manipulée par moi. Une semaine plus tard, elle s'est inscrite à un appel. Je me suis dit : " C'est vraiment déroutant, parce que je pensais que mon message vous avait fait fuir ". Elle est donc restée avec moi pendant un certain temps, jusqu'à ce que je lui dise : " Je n'ai pas l'impression que mon message vous touche, je ne comprends pas pourquoi vous voulez me payer ". Et j'ai dû couper le cordon.

Pour moi, il s'agit donc d'une manière aimante de méditer, quel que soit l'endroit où l'on est heureux. Je ferme les yeux et tout le monde est là. Il y a notre conversation, il y a ce qui se passe dans ma tête, il y a mes parents, il y a ma sœur, il y a tout le monde, tout cela remplit mon esprit, mon subconscient, mon conscient. Et ils apparaissent. Et je les appelle tous. Je dis à tous ceux qui sont là, allez-y, soyez les bienvenus. Alors, ça devient très fort.

Puis, avec amour, je les fais sortir de mon espace. Ils sortent du cercle et chaque fois qu'ils le font, la lumière qui était horizontale devient de plus en plus verticale. Et c'est aimant. Ainsi, même les personnes avec lesquelles je vis des situations ou des expériences ne sont pas très aimantes. Dans mon cordon de coupure, il n'y a que de l'amour. Ils disent merci, je suis désolé, ils partent, ils partent, ils partent. Chacun dit quelque chose de différent, qu'il s'agisse d'une entreprise ou d'une conversation, et je dois vraiment couper le cordon. Et pour moi, ils se retirent. D'autres personnes utilisent des ciseaux. C'est ce qui vous convient le mieux.

Pour moi, je suis sur la plage, ils s'éloignent à la nage et j'ouvre les yeux et la plage est vide. C'est ce que je dois faire souvent. Cela demande de l'entraînement, mais je le fais maintenant tous les jours, je dirais, depuis trois mois. Il me faut même un certain temps pour entrer dans cet espace. J'essaie toujours de résoudre des problèmes. Et je laisse faire, je suis plus patiente avec moi-même, et je me dis, ok, je pense que nous sommes prêts maintenant. Autre chose ? D'accord, on coupe. Et c'est tellement beau, et le dernier cordon que je coupe toujours, c'est celui de mes affaires, et c'est comme un boom. Je retrouve alors toute ma lumière et elle me dit simplement que j'en ai assez fait, qu'on se reverra demain. Et tout recommence le lendemain. C'est ça l'histoire et c'est ça la Lila.

Mais pour moi, prendre toute cette énergie, chaque fois que je vois un travailleur de l'énergie ou un guérisseur ou même de l'acupuncture ou de la chiropractie, ils me disent que tu t'occupes beaucoup de toi. Je leur réponds que non. Quand on est une personne sensible et qu'on se donne à beaucoup de gens, il faut trouver des moyens de se remplir de lumière. Donc, une fois que tout le monde est parti de mon espace, tous mes professeurs apparaissent. Et ce n'est que lorsque tout le monde est parti qu'ils peuvent apparaître. Et soit ils me ratissent, soit j'ai un professeur chauve qui chante et psalmodie, et tout me revient. Et j'avais l'habitude de me sentir très égoïste à ce sujet. Je me disais : "Oh, je suis vraiment désolée, je dois couper ton cordon". Maintenant, c'est la chose la plus aimante que je puisse faire.

Eric : En vous écoutant parler de cela, je pense beaucoup à l'énergie dans ma vie quotidienne. L'une des choses qui résonne en moi est de considérer l'énergie subtile comme une graine qui se développe de plus en plus sous forme de pensées, de sentiments, d'actions extérieures. Il s'agit simplement de niveaux d'expression de plus en plus grossiers de cette même énergie. Je pense que la pratique dont vous parlez, qui consiste à prêter attention à l'énergie subtile, permet de prendre conscience de la présence d'une forme de pensée ou d'une autre forme subtile, comme ces personnes ou ces entités, comme une entreprise, qui entrent dans votre champ et interagissent avec vous ou que vous interagissez, et qui se fondent l'une dans l'autre. Cela prend du temps, pour arriver au niveau où vous pouvez réellement percevoir cela. Vous pouvez voir ces choses à ce niveau.

Par où les gens peuvent-ils commencer s'ils n'ont pas de pratique méditative ou s'ils n'ont pas développé une relation avec leur forme de pensée et s'ils ne voient pas les choses telles qu'elles se présentent ?

Krista : Oui, c'est vrai. La prise de conscience est un élément très important. Je pense que c'est une très bonne question. Pour moi, j'essaie au moins de commencer à reconnaître. Je suis en colère en ce moment à propos de quelque chose, par exemple. C'est vrai. D'habitude, je suis en colère pour quelque chose. Mais il y a quelque chose qui m'énerve beaucoup en ce moment. Et j'essaie de m'asseoir pour savoir d'où cela vient. Ces derniers jours, je n'y suis pas parvenue, j'ai coupé, coupé, coupé, mais c'est toujours là, je suis énervée et j'essaie de comprendre d'où ça vient. Et c'est absolument mon ego parce que nous ne ressentons pas vraiment la colère de notre âme.

La première chose à faire est donc de se demander si cela vient de mon cœur ou de mon esprit. Et il est certain que cela vient de mon esprit. Mais pourquoi je me sens contrarié et je peux, il s'agit donc d'aller à la racine de la raison pour laquelle cela vous dérange ou pourquoi cela prend tant de place. Pour moi, c'est parce que je me sens trahi parce que quelqu'un en qui j'avais confiance ne m'a pas dit la vérité, et la vérité est si importante pour moi. C'est donc devenu une chose plus importante. Et nous rendons les choses tellement, tellement, tellement grandes.

J'essaie donc d'agir moins ou moins vite. Je suis très réactionnaire, et je pense que c'est le cas de beaucoup d'entre nous, alors quand quelque chose arrive, je réagis. Heureusement, je m'entoure de personnes extraordinaires qui m'ont dit de prendre le week-end. S'il vous plaît, ne dites rien, ne réagissez pas avec vos émotions, parce que c'est ce que je fais. Je m'intéresse aussi à l'astrologie et je suis très émotive et communicative. Donc, communiquer ses émotions, c'est une chose. Dans le monde des affaires, en particulier, il s'agit de comprendre et de reconnaître pourquoi je ressens ce que je ressens, ce que j'aurais pu faire, le cas échéant, pour contribuer à cette situation, avant de parler de la façon dont cela m'a blessé.

Il y a d'autres choses que je peux dire à cette personne qui seraient blessantes et non utiles. C'est quelque chose que j'essaie aussi de faire, parce que je veux dire des choses, comme je suis en colère, je suis juste, tu as brisé ma confiance, c'est mon truc, la vérité et l'authenticité. C'est mon truc, la vérité et l'authenticité. Mais cela ne va pas vraiment servir un objectif plus important à long terme pour moi ou pour cette personne. Donc, au départ, la première chose à laquelle je pense avant même de penser à l'énergie, c'est d'où cela vient-il ? Pourquoi est-ce que je réagis de cette façon ? Si je suis responsable de mes réactions, ce qui est le cas, je suis responsable de ce que je ressens. Et comment puis-je assumer une quelconque responsabilité à cet égard ? C'est tellement difficile. Je ne veux pas prendre de responsabilités pour l'instant. Je suis encore dans la phase de colère, de droiture, d'énervement.

Mais plus je m'y attarde, plus les choses deviennent claires. Cela fait environ une semaine. Ce matin, en nageant, c'est devenu très clair. Mais je suis toujours en colère. Je pense donc que le meilleur conseil que j'ai reçu à ce sujet est d'être là où vous êtes et de ne pas essayer d'être compatissant si vous ne vous sentez pas compatissant. Mais soyez conscient. Lorsque j'ai atteint le burn-out, j'étais en train de m'apitoyer sur mon sort. Je ne voulais pas en sortir. Et si quelqu'un essayait de m'en sortir, c'était du genre, si vous ne voulez pas vous apitoyer sur votre sort avec moi, alors ça ne m'intéresse pas. Mais j'étais conscient que j'étais en train de m'apitoyer sur mon sort. Il s'agit donc d'être conscient de l'état dans lequel on se trouve à ce moment-là. Suis-je dans la gratitude ? Suis-je en colère ? Suis-je triste ? Suis-je heureux ? Suis-je énervé ? Ce n'est pas grave.

Mais commencez simplement à reconnaître où vous êtes et comment vous vous sentez énergétiquement ou dans votre corps, car pour moi, quand quelque chose ne va pas dans mon corps, c'est un indicateur assez clair. Lorsque j'ai la nausée ou que je me sens mal dans mes tripes, c'est comme si quelque chose ne tournait pas rond. On peut alors aller plus loin et le remarquer immédiatement. L'autre jour, quelqu'un est venu réparer mon lave-vaisselle. Son énergie n'était pas bonne. Mon mari m'a dit : "Tu es si méchant, il a fait quelque chose de bien, il a réparé notre lave-vaisselle". Je lui ai répondu que j'avais de la compassion pour lui, mais qu'il fallait qu'il sorte d'ici. J'ai senti son énergie dès qu'il est entré.

Et donc, je pense que lorsque vous devenez plus sensible, juste la conscience, comme ce que je ressens en ce moment, et est-ce que je peux juste être là ? En sachant que si je m'apitoie sur mon sort, c'est que je suis assez vertueux. Même si ce n'est pas le plus, je ne sais pas, nous sommes imparfaits, et juste être d'accord avec le fait que vous n'êtes peut-être pas votre meilleur moi en ce moment, mais juste être là.

Eric : Plus vous ouvrez vos portes, plus les choses peuvent venir. Donc, plus vous vous élargissez pour être au service, plus on vous demandera d'être au service de différentes situations difficiles, ce qui, en fin de compte, vous aidera à évoluer. En vous entendant parler de tout cela, je vous remercie d'ailleurs de l'avoir partagé, je l'apprécie vraiment. Cela nous ramène à ce dont vous parliez tout à l'heure, ce mot et ce concept avec lesquels vous travaillez beaucoup, à savoir la résistance. Cela va de pair avec le fait que vous parliez des hauts et des bas, que vous gagniez de l'argent et que l'argent s'en aille, que vous soyez statique et déprimé, que vous soyez heureux et en colère. Et vous vous apitoyez sur votre sort ou non. Si vous résistez à ce qui se passe, où cela mène-t-il ? Cela finit dans de mauvais endroits, n'est-ce pas ?

Krista : Oui, sans aucun doute. La résistance est une chose amusante. Par exemple, s'asseoir et ne pas être capable de composer de la musique ce matin-là peut être une résistance, ou se comparer à ce que fait quelqu'un d'autre et essayer de faire la même chose au lieu de se concentrer sur sa véritable vocation, son objectif ou son idée. C'est de la résistance. Lorsque quelqu'un me dit qu'il travaille encore sur son site web et que son logo est redessiné pour la 25e fois, c'est de la résistance.

Donc, je pense qu'il faut reconnaître qu'il y a cette résistance qui va se manifester, et être d'accord qu'elle est là. C'est la même chose que ce dont je viens de parler. Il s'agit simplement d'être conscient de l'endroit où l'on se trouve. Pour ma part, je viens de lancer ce cours, Marketing Fundamentals. Il m'a fallu un an pour le lancer. La seule raison en est la résistance. Et je savais que je rencontrais des résistances. C'était vulnérable, c'est facile à cacher. Je lance les projets des autres pour gagner ma vie. Mais lancer le mien, c'était effrayant, c'était vulnérable. Mon truc à moi, c'est la vérité et l'authenticité, et je ressentais encore de la résistance à ce sujet. J'honorais pleinement la raison pour laquelle ce projet n'était pas lancé, c'était à cause de la résistance. Et je ne suis pas encore prête. Et quand je serai prête à m'asseoir et à prendre un café avec la résistance et à l'affronter, le cours viendra.

Le cours est arrivé, nous l'avons lancé, nous avons échoué, c'était génial. Mais le timing est également important. Je pense donc que le timing est un élément important lorsqu'il s'agit de résistance et d'être là où vous en êtes, et de reconnaître que le moment présent ne se déroule peut-être pas exactement comme vous le souhaitez. Ce que vous contrôlez dans cette situation et ce que vous ne contrôlez pas peut en fait être un cadeau.

Eric : Oui, c'est vrai. Et pendant que vous parliez de cela, en particulier lorsque vous personnifiez la résistance et que vous preniez le café avec elle, cela m'a fait penser à quelque chose que Ram Dass a dit, à savoir que même avec toutes les années, toutes ces taches sur son caractère, elles font toujours partie de lui. Ce n'est pas comme si elles disparaissaient. C'est juste que vous développez une relation avec elles. Vous leur dites bonjour lorsqu'ils entrent et, comme vous le disiez à propos de vos cérémonies de coupure du cordon ombilical, vous avez des conversations. Vous les reconnaissez avec amour. Mais aussi, vous avez cette sorte de maintien de l'aîné, vous êtes comme l'aîné, vous ne leur permettez pas de mener la barque.

Krista : Oui, exactement. J'adore Ram Dass. L'autre chose qu'il a dite, et je vais totalement la massacrer, mais il l'a dite dans l'un de ses épisodes du podcast be here now ou Here and Now, et c'était une conférence des années 70, mais il parlait, et j'ai vraiment fait le lien avec la résistance et aussi avec le fait d'être simplement là où vous êtes, et il parlait de la viande. Il disait que si chaque fois que vous fermez les yeux et que vous méditez, c'est la même chose pour arrêter de boire. Avez-vous vraiment arrêté de boire si vous ne faites que penser à la boisson ? Il parlait aussi de manger de la viande. Il a dit que si vous vous asseyez, fermez les yeux et que vous ne pensez qu'à ce steak, et que vous ne faites pas face à la situation et que vous vous contentez de reconnaître que tout va bien et que vous pensez à ce steak, dans 20 ou 30 vies, vous serez sur le point d'aller dans l'au-delà, l'au-delà qu'il appelle l'Himalaya scintillant, et c'est ce steak qui vous ramènera à la vie.

Et donc, pour moi, c'est vraiment resté comme un bon rappel d'être là où vous êtes et de ne pas essayer si fort d'être quelqu'un d'autre parce que ce que vous êtes est en fait vraiment incroyable. Et si vous pouvez vraiment être qui vous êtes avec tout ce que vous êtes et créer à partir de cet endroit et de cet espace, cela crée en fait plus d'abondance, et cela crée en fait plus de flux parce que tout est énergie, et l'argent est aussi de l'énergie. Donc, quand vous créez à partir de cet espace, quand vous êtes dans cet endroit, et que vous pouvez le reconnaître et vous asseoir avec ça et tout ça, c'est si difficile. Pour moi, tout le monde me dit : "Pourquoi es-tu là ? Pourquoi es-tu là ? Chaque fois que je vais à un événement spirituel, même à un événement professionnel, tout le monde fait le tour de la salle et dit, je suis Krista et voici pourquoi je suis ici. Les gens disent, je suis ici pour apprendre à méditer ou bla, bla, bla, bla, bla, bla. Et tout le monde a ces réponses. Moi, je suis ici pour me souvenir, parce qu'aussi vite que l'on peut oublier, on peut se souvenir.

Je pense donc que nous devons avoir ces pratiques quotidiennes en nous-mêmes, au sein de notre entreprise, qui nous rappellent à l'ordre. Pour moi, ce sont les prières, le sanctuaire, la coupure du cordon, l'encens. J'en suis à un stade de mon cheminement spirituel où je suis encore externe, j'ai des attaches. Le collier que je porte, mes malas, le Japa que je fais. Je vois mon sanctuaire, j'y mets des fleurs tous les jours. J'ai ces expériences extérieures. J'espère qu'un jour, tout cela sera à l'intérieur de moi, mais cela me convient tout à fait. Et je suis aussi attachée à ces choses. Si quelque chose arrivait à ma châsse, à mon collier ou à mes perles, je serais très triste. Et c'est justement là où j'en suis dans ma pratique, parce que toutes ces choses m'aident à me souvenir.

Eric : Je pense que c'est une façon de lier tout cela, car nous parlons beaucoup du mouvement de l'énergie et de l'importance du mouvement de l'énergie, comme le mouvement entre les fluctuations de l'énergie. Une chose qui m'aide à cristalliser cela de manière plus tangible, c'est d'imaginer que vous ne sortez jamais les poubelles. En fait, vous mettez constamment des choses à la poubelle, mais vous ne sortez jamais les poubelles. Ou les feux de forêt, si vous êtes constamment en train d'accumuler des débris. En fin de compte, un jour, il y aura un énorme problème.

Je pense donc qu'à tous les niveaux, avoir des pratiques, c'est garder la maison propre. Au niveau dont nous parlons, tout le monde n'est peut-être pas familier avec la gestion de ses pensées, de ses émotions et de ses relations. Mais c'est très important parce que si vous ne les gérez pas, cela conduit à toutes sortes de problèmes mentaux. Cela se traduira par toutes sortes de défis. C'est très répandu dans notre monde entrepreneurial. Trouvez-vous ?

Krista : Oui, c'est vrai. Je pense aussi que pour moi, la santé mentale joue un rôle très important dans mon parcours. Je souffre d'anxiété et de dépression depuis longtemps. Donc, quand vous commencez à faire le travail, que ce soit en prenant des antidépresseurs, en trouvant des outils ou en consultant un psychologue ou autre, vous commencez à prendre conscience de la situation. Et je pense que cette prise de conscience vient en grande partie du fait que j'ai dû travailler sur ma santé mentale pour ne pas me laisser emporter par mes pensées, pour ne pas avoir de crise de panique dans l'avion, pour toutes ces choses.

Mais dans le monde des affaires et des entrepreneurs, je pense aussi que l'on peut se sentir seul et que l'on est vraiment pris par notre valeur qui est liée, pour revenir à ce que vous avez dit à propos de votre identité ou du rôle que nous jouons, notre valeur est si étroitement liée à l'entreprise, au succès, aux finances, au nombre d'adeptes, et j'en passe, que nous y associons. Et c'est ce que je fais tous les jours, ma valeur est liée à la satisfaction d'un client, ou si quelqu'un dit oui à une proposition, où je lui facture un montant X, et qu'il dit oui, je me dis qu'il voit ma valeur. J'ai fait cela pendant si longtemps, inconsciemment. Et je le fais encore la moitié du temps inconsciemment, lorsque quelqu'un d'important, comme un client de rêve ou un invité de podcast, me voit. Et j'associe que je suis plus précieux ou plus digne parce que cette personne pense que je le suis.

Je pense que lorsque nous sommes dans les affaires, dans le rôle de l'entrepreneur, la validation externe ou les opinions comptent vraiment beaucoup. C'est pourquoi il faut essayer de trouver un équilibre ou une certaine guérison en ne laissant pas ces éléments nous contrôler ou contrôler nos pensées ou nos comportements typiques, vous recevez 100 commentaires positifs, un négatif, et c'est celui-là qui vous touche vraiment. Nous ne sommes que des êtres humains. Et je pense que le fait d'être un entrepreneur, et un entrepreneur sur le chemin spirituel, ne fait qu'amplifier le fait d'être humain à tous points de vue.

Eric : Les courriels, les commentaires, toutes ces choses, ne sont pas seulement ce qu'ils sont en surface. Il y a de l'énergie dans ces choses. Comme lorsque les gens écrivent des choses. Même en personne, si je dis quelque chose, cela peut ne pas correspondre à mon langage corporel. Quand je tape quelque chose dans un e-mail, on peut savoir si quelqu'un n'a pas été authentique. Et les gens sont, nous sommes tous des sorciers jetant de l'énergie autour d'eux, mais nous ne sommes pas conscients que nous le faisons, d'autant plus que c'est si facile étant donné l'état du monde numérique. C'est un peu le bazar.

Krista : Oui. C'est ce qui a contribué à mon épuisement professionnel. C'est quelqu'un qui avait une énergie très forte qui me l'a lancée. Et je pouvais vous dire, au moment où j'en faisais l'expérience, que ce n'était pas à moi. Je savais que cela ne m'appartenait pas, mais cela ne m'a pas fait plus mal, cela m'a fait tout autant mal. Même si j'étais conscient que cela ne m'appartenait pas, que j'étais en quelque sorte pris dans l'histoire de quelqu'un d'autre et que j'étais le destinataire de cela, je pouvais vraiment m'en débarrasser, rien de tout cela ne m'appartenait, mec, ça m'a quand même brisé le cœur. Je pense donc que même si nous sommes conscients de notre propre énergie et de celle des autres et de la façon dont elle nous affecte, cela ne rend pas les choses plus faciles.

Eric : Un couteau reste un couteau lorsqu'il vous poignarde.

Krista : Exactement. Exactement.

Eric : Si c'est par accident ou volontairement ou quoi que ce soit d'autre.

Krista : Exactement. Oui, c'est vrai.

Eric : Y a-t-il quelque chose dont nous n'avons pas parlé et qui vous vient à l'esprit en ce moment et qu'il serait utile de partager ?

Krista : Pour en revenir à mon travail et à ce que je fais en ce moment, je pense qu'une grande partie du marketing en général est mal perçue et que les ventes sont mal perçues. Je pense que rien n'est bon ou mauvais, c'est l'intention que l'on y met qui compte. Et si vous êtes un entrepreneur ou si vous envisagez de vendre quelque chose, de lancer quelque chose, de créer quelque chose, je pense que la résistance à cela est liée à une sorte de syndrome de l'imposteur ou au fait que je ne suis pas une valeur ou que je ne peux pas faire cela. Et la dernière chose que je veux faire comprendre aux gens, c'est qu'ils peuvent le faire. Et c'est pour cela que je suis ici. Et si les artistes, les créateurs, les guérisseurs, les chefs d'entreprise savaient comment faire du marketing, créer une stratégie de marketing et se voir pleinement, je serais au chômage.

Je pense donc qu'il faut accepter de comprendre que le marketing n'est peut-être pas votre point fort, mais savoir que pour vendre, lancer, construire, mettre sur le marché, quoi que ce soit, vous avez une responsabilité commerciale. Ainsi, je pense que lorsque nous décidons, et c'est la dernière chose que je dirai, de prendre notre passion, notre dharma ou notre objectif et d'en faire une entreprise, nous avons des responsabilités commerciales qui vont de pair avec cela. Et cela signifie gagner de l'argent, parce que si vous ne gagnez pas d'argent, vous n'avez pas d'entreprise, et pour gagner de l'argent, vous devez vendre.

Donc, une grande partie de ce que je fais est d'aider les gens à guérir leur relation avec la vente, avec le partage, avec le fait de parler de ce qu'ils font parce que si vous n'êtes pas enthousiaste à ce sujet, personne d'autre ne le sera. Donc, oui, c'est en quelque sorte la dernière chose à laquelle je pense : quand vous avez quelque chose à partager, partagez-le, postez-le, criez-le, criez-le, vendez-le. Oui, c'est ça. Il y a tellement de façons de le faire de manière authentique et honnête.

Eric : C'est formidable. Merci beaucoup pour cette synthèse.

Krista : Nous vous remercions.

Eric : Où peut-on en savoir plus sur vous ?

Krista : Je suis simplement Krista Ripma sur Instagram. Et je poste beaucoup, je partage beaucoup. J'ai un site web, c'est authenticaudience.co, C-O. Et vous pouvez y trouver mon podcast. J'ai des tonnes de valeur d'information gratuite là-bas. Et j'ai quelques cours en cours. J'ai un cours sur les principes fondamentaux du marketing, et je fais des appels stratégiques individuels où je construis une stratégie personnalisée. Voilà, c'est tout.

Eric : C'est formidable. Encore une fois, merci beaucoup pour votre temps, votre partage et votre présence. Et oui, j'ai hâte de vous revoir bientôt.

Krista : Oui, moi aussi. Je vous remercie.

OUTRO :

Merci beaucoup d'avoir écouté l'intégralité de ma conversation avec Krista.

J'espère que vous avez apprécié cet épisode et que vous avez bénéficié des sujets que nous avons explorés aujourd'hui.

J'aimerais exprimer ma sincère gratitude à Krista pour avoir participé à l'émission et avoir parlé franchement de ses propres difficultés en tant qu'entrepreneuse.

Je sais que j'ai beaucoup appris de notre conversation et j'espère qu'il en est de même pour vous.

Pour obtenir des liens vers toutes les ressources dont nous avons parlé dans cet épisode, vous pouvez vous rendre sur SubscriptionEntrepreneur.com/156.

Vous y trouverez également les notes complètes de l'émission et une transcription téléchargeable de notre conversation.

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Nous disposons d'une bibliothèque croissante d'épisodes captivants et de nombreux autres sont à venir.

Merci de votre présence et à la prochaine !