Explorer le lien surprenant entre la musique et la communication avec Eric Turnnessen

Eric : Bienvenue à tous dans cette émission, et merci beaucoup de vous être joints à moi. Ma tasse de thé est prête. N'hésitez pas à prendre votre tasse de thé, votre tasse de café, quoi que vous fassiez, ou si vous courez sur un tapis roulant ou autre, continuez à le faire, alors aujourd'hui, ce dont j'aimerais parler, c'est de deux mots, communication et créativité.

J'y ai beaucoup réfléchi ces derniers temps, probablement au cours des deux dernières semaines, et je veux donc explorer ces mots, mais il y a beaucoup de choses derrière les mots auxquels j'ai pensé, alors je vais commencer par la communication. L'une des choses intéressantes pour moi, en réfléchissant à la communication, c'est que la première chose à laquelle je pense, ce sont les mots, les mots que nous utilisons pour nous parler, et l'une des choses qui, en y réfléchissant, c'est à quel point les mots peuvent parfois être inefficaces en termes de communication.

J'ai entendu une statistique selon laquelle moins de 10% de la communication que nous établissons entre nous provient des mots que nous utilisons. 90 % ou plus de notre communication provient d'éléments non verbaux tels que le langage corporel, la tonalité de la voix, d'autres facteurs énergétiques, et, oui, j'ai entendu cette statistique, mais c'est aussi l'expérience que j'ai observée, les mots que j'utilise dans les conversations avec les gens. Parfois, je parle à quelqu'un et je dis quelque chose que j'ai déjà dit à d'autres personnes et, pour une raison quelconque, la personne à qui je parle à ce moment-là ne s'aligne pas. Elle ne comprend pas ce que je dis, alors qu'à d'autres moments, je peux avoir un excellent rapport avec quelqu'un qui parle de la même chose. J'ai l'impression que nous avons tous eu cette expérience, à un niveau ou à un autre, lorsque nous essayons de dire quelque chose et que cela ne fonctionne pas avec la personne ou l'auditoire avec lequel nous communiquons.

L'une des choses que je trouve vraiment utiles pour démontrer cela est la musique. J'ai un piano devant moi et je veux jouer quelque chose pour illustrer les différents modes de communication, alors je vais jouer du piano, et j'espère que vous venez de l'entendre. Si ce n'est pas le cas, dites-le-moi. Je vais augmenter le volume, c'est une erreur de débutant. D'accord, nous devrions être en mesure de le faire. La première chose à faire, c'est de considérer les notes du piano comme les mots que nous utilisons. Ils sont plutôt unidimensionnels, disons que je vais jouer ça.

C'est bien, mais en jouant cela, je me concentrais uniquement sur les notes, donc pas sur le rythme, ni sur le volume auquel je jouais chaque note, donc ce que vous entendez, c'est qu'il est difficile de comprendre ce que la musique essaie de dire parce que tout est vraiment l'un après l'autre, et donc cela pourrait s'apparenter à si vous parliez de manière monotone et qu'il n'y avait pas de rythme dans la parole, donc vous dites juste quelque chose de très robotique. Vous communiquez, mais vous n'utilisez que les données, c'est presque comme si vous lisiez quelque chose parce que vous n'avez pas d'autres éléments humains.

Maintenant, je vais jouer une deuxième fois et, cette fois, je vais ajouter un rythme. D'accord ? Maintenant, nous avons ajouté une autre dimension à ce que cela nous communique, et c'est aussi beaucoup plus facile à suivre, et réfléchissons un instant à ce qu'est le rythme. Le rythme en musique, le rythme dans la parole, c'est l'introduction de l'espace, du silence, de la pause, et donc le silence est une chose très puissante et la pause est une chose très puissante dans la communication non seulement externe, mais aussi interne avec nous-mêmes, et c'est quelque chose que je veux m'assurer de ne pas oublier de reprendre plus tard, mais, pour l'instant, faisons encore une chose avec ça. En fait, pas une seule chose, mais la prochaine chose que nous allons faire est d'ajouter l'harmonie, de sorte que nous ayons le rythme et l'harmonie.

D'accord, nous avons maintenant ajouté une autre dimension à ce que nous communiquons. Le son est plus spacieux. Il ne s'agit pas seulement d'une mélodie, d'une ligne ou d'une voix. En musique, nous appelons cela la polyphonie, plusieurs notes jouant en même temps. Avec la polyphonie, et vous commencez à avoir plus de sentiments, il y a une communication entre les intervalles des notes qui se produit et qui s'exprime peut-être même pas consciemment. Pour moi, ce n'est pas nécessairement conscient, même si je suis musicien.

Il y a un sentiment que cela exprime fondamentalement, je suis sûr que vous l'avez tous fait, mais majeur contre mineur. Le majeur est joyeux. Le mineur est triste, donc, lorsque nous faisons ces différentes notes, nous exprimons quelque chose au niveau émotionnel, je pense. La mélodie le fait d'elle-même, mais l'harmonie y ajoute beaucoup. Nous avons donc la mélodie, le rythme, l'harmonie et nous allons maintenant ajouter l'expression. Voyons ce que cela donne.

Si j'ai bien fait mon travail, je ne peux pas dire ce que vous avez ressenti ou entendu, car il s'agit d'une expérience individuelle, ce qui revient à l'un des défis de la communication. J'essaie de dire quelque chose et de communiquer quelque chose, mais je ne peux pas garantir ce que sera votre expérience de mon type de communication, mais je dirais que plus il y a d'expression, plus il y a d'éléments dans cette démonstration qui ont été mis en place, plus j'ai pu communiquer efficacement.

Si je me contentais d'utiliser les notes, dans la première version, si je me contentais de jouer les notes sans rythme, il était très difficile de communiquer quoi que ce soit. C'est vrai ? Quoi qu'il en soit, c'est très difficile, mais si nous ajoutons le rythme et l'espace, la respiration, puis l'harmonie, qui est l'espace et l'aspect émotionnel, puis l'expression et le jeu, nous communiquons plus complètement en utilisant une large gamme d'outils, donc, si nous prenons cet exemple et l'appliquons à notre forme de communication la plus courante, qui est la parole, nous pouvons jouer avec cela et l'examiner plus en profondeur.

Comme je l'ai dit, les mots des notes sont des données. Nous avons un mot pour arbre, mais ce mot ne correspond pas à ce qu'est un arbre. Nous avons un mot pour sucre, mais le mot sucre est très différent de l'expérience de goûter du sucre, d'accord, donc les mots par leur nature sont très limitatifs. Ils limitent et tentent de définir des choses très complexes qui ne peuvent pas être définies. Nous avons entendu dire qu'une image vaut mille mots et probablement plus, car qu'est-ce qu'une image communique ? Au niveau conscient et inconscient, lorsque vous regardez une image ou un film en mouvement, toutes les choses qu'ils communiquent, comment pourriez-vous les communiquer avec des mots ? C'est un véritable défi, et les mots ne sont qu'une partie de la réponse.

Maintenant, en ce qui concerne le rythme, l'espace dans le discours et le fait de laisser de l'espace, c'est vraiment laisser... Ce ne sont que mes opinions, soit dit en passant. Je suis vraiment en train de pontifier. Gardez à l'esprit que je ne viens pas d'un point de vue du genre "Oh, je suis sur une plateforme, et vous êtes le public, et je vous dis ce qu'il en est... comment les choses sont". C'est aussi une chose vivante pour moi. J'essaie aussi de me rappeler de ne pas me fixer dans mon esprit que ce que je dis est factuel et que cela ne changera jamais, alors gardez cela à l'esprit.

En fait, j'ai l'impression que votre participation active est précieuse. J'en parle. J'explore ces concepts, et si vous voulez les explorer avec moi, c'est très bien parce que c'est... Il n'y a pas de point final. Il n'y a pas de " Oh, nous avons tout compris ". 30 minutes, 45 minutes, d'accord, le sujet est clos. Il a été catalogué, nous l'avons démontré et nous pouvons passer à la démonstration d'autres choses." Ce n'est pas une preuve. Pour moi, il s'agit d'une exploration et, en fin de compte, il s'agit de donner de l'espace et du temps pour réfléchir à la façon dont cela peut s'appliquer à la vie quotidienne, c'est là où mon esprit se trouve.

Pour moi, le pouvoir de l'espace dans le discours est qu'il donne à la personne à qui l'on s'adresse un endroit où entrer dans la conversation. Si je parle si vite, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, dah, vous n'avez pas de place. En tant qu'auditeur, vous n'avez pas de place pour entrer, mais, à l'inverse, si j'utilise beaucoup d'espace dans mon discours, naturellement, vous allez sentir une opportunité de... Vous vous penchez sur cet espace, donc, spécifiquement dans ce cas, je laissais de l'espace, et peut-être que vous l'avez senti. Vous avez peut-être ressenti que, dans cet espace, je me penche, ce qui signifie que vous êtes engagé en tant qu'auditeur, donc le rythme, et maintenant, qu'est-ce que l'harmonie ?

Pour moi, l'harmonie s'inscrit dans la tonalité, d'accord, donc dans la tonalité en termes d'expression. Il y a beaucoup de domaines d'étude intéressants à ce sujet, que je n'ai pas étudiés. Je sais que la programmation neurolinguistique réfléchit beaucoup à la tonalité de la voix, et j'ai entendu dire quelque part que les tons résonnants plus profonds sont plus autoritaires. Si vous êtes un hypnotiseur et que vous voulez donner un ordre à quelqu'un, par exemple en lui disant : "Vous êtes en train de vous endormir". C'est une chose mal exécutée et très évidente, mais vous utilisez les tons les plus bas pour la directive, le maintenant, vous êtes en train de vous endormir parce que, apparemment, les tons les plus bas communiquent plus directement avec le subconscient.

Je me considère comme un artiste, une personne créative. Je ne cherche pas à comprendre ces choses personnellement pour essayer de les utiliser délibérément dans mon discours, mais j'ai plutôt l'impression que la chose la plus importante à comprendre n'est pas nécessairement quelles tonalités font quelles choses et sont importantes pour quoi, parce que pour moi l'esprit va essayer d'interagir avec cela, et cela va rendre l'exécution de la communication très mécanique. Les gens pourront sentir que vous y pensez trop ou que vous essayez d'en faire trop dans votre façon de parler. Conscient de soi, n'est-ce pas ? La conscience de soi est un obstacle à la communication, je pense, parce qu'en réalité, la communication se produit davantage avec la personne qui parle dans son propre contexte interne qu'avec la personne qui est son auditoire dans cette situation, donc la tonalité, pour moi, j'essaie juste d'observer comment je le fais en ce moment. Je n'y pense pas vraiment, mais je remarque que je monte et je descends. Je monte parfois. Je descends parfois. Consciemment, je ne sais pas trop pourquoi cela se produit.

D'accord, j'avais une question à poser. Ma voix s'est élevée à la fin. C'est une autre chose que j'ai entendue. La voix s'élève lorsqu'il y a une question, donc, encore une fois, les tons plus bas sont plus autoritaires parce qu'ils sont plus définitifs. Si je ne suis pas sûr de quelque chose, même s'il ne s'agit pas d'une question, si j'ai une certaine incertitude quant à ce que je dis, il se peut que je monte le ton à la fin. Je ne sais pas pourquoi, mais il semble que c'est quelque chose qui peut se produire lorsqu'il y a une incertitude sur ce qui est dit, donc, si je le répète, j'ai une incertitude sur ce qui est dit, il y a un sentiment différent en tant qu'auditeur, et nous n'y prêtons pas attention consciemment, mais nous les enregistrons certainement, et cela alimente notre processus de réponse à la personne qui parle.

D'accord, la dernière chose était l'expression dans l'exemple du piano. Maintenant, comment l'expression intervient-elle dans la parole ? La tonalité est une chose. J'ai remarqué qu'il y a parfois différentes zones de résonance dans mon corps d'où je parle. Ainsi, parfois, j'ai l'impression que cela vient plus de la poitrine et parfois cela peut remonter dans la gorge. Sur le plan auditif, il est difficile d'entendre directement ce qui se passe, mais j'ai l'impression que cela doit communiquer quelque chose. Sinon, pourquoi ce changement ? Il est évident que cela modifie le son qui sort de mon instrument, de mon corps, donc cela doit communiquer quelque chose.

Grâce à de nombreuses années de pratique de la méditation et d'autres choses, j'en suis venu à sentir qu'il y a une forte communication énergétique qui se produit en même temps, et ce n'est pas quelque chose qui est enregistré par la sensation physique. Vous n'entendez rien, mais dans l'expression, même en jouant du piano, c'est ce qui se passe. La source de l'expression provient d'un sentiment, et l'expression de ce sentiment en termes de piano se traduira peut-être par la force avec laquelle je joue chaque note, la vitesse à laquelle je joue ou l'espace que je laisse, et je pense que la même chose se produit dans la parole et dans la réflexion sur la qualité énergétique. D'accord, il y a deux exemples qui me viennent à l'esprit pour essayer de me connecter de manière expérimentale à cette idée.

Pensez à un film militaire, comme un de ces films où les cadets sont dans un camp d'entraînement et où le sergent leur crie dessus pour une raison ou une autre, et imaginez que vous êtes à l'extrémité de la réception de cette personne qui vous crie dessus. Pour moi, ce n'est pas très agréable. C'est une énergie très dure, agressive, pointue, et vous la ressentez dans votre corps.

Je veux dire, évidemment, qu'il y a le volume du son lui-même qui choque les oreilles, mais il y a plus que cela, parce que j'ai aussi fait l'expérience que, même si vous n'êtes pas juste en face de cela, si vous êtes dans un parc et que je passe un bon moment, je suis peut-être en train de siroter un thé, de profiter du soleil, mais peut-être au loin, il y a un couple qui se dispute, et je ne suis peut-être même pas capable de discerner les mots qu'ils disent ou quoi que ce soit de ce genre, mais il y a une énergie subtile qui influence ma situation, ou peut-être qu'un sans-abri passe par là et qu'il est tout fou en train de parler tout seul et qu'il est imprévisible dans son énergie.

Il y a une certaine vague, comme un caillou jeté dans l'étang, cette vague d'énergie vient sur mon rivage et je la ressens même si on ne me parle pas directement, donc... et puis l'exemple opposé, peut-être pas opposé, mais un exemple différent, vous avez fait l'expérience de la tendresse. Vous êtes peut-être dans le même parc, et il y a quelques enfants qui jouent ou un chiot qui court dans tous les sens, à la poursuite de quelque chose. Il y a une chaleur et une douceur dans cette énergie que vous pouvez ressentir, ce que, encore une fois, vous n'obtenez pas par des indices physiques comme la voix ou le son ou quoi que ce soit d'autre.

Maintenant, comprimez à nouveau les choses. Nous sommes maintenant en conversation face à face, avec un public. Ces sentiments sont communiqués, et ils le sont de manière non verbale. Le langage corporel peut être très révélateur de ce que quelqu'un ressent, mais il s'agit toujours d'un indice au niveau physique. Je postule ici, sur la base de mes propres observations, qu'il y a quelque chose de non verbal qui communique également ces choses, et peut-être que ce sont ces choses non verbales qui sont plus proches de la source de la façon dont tout le reste fonctionne. Peut-être que les choses qui alimentent cette énergie de communication plus subtile sont les mêmes que celles qui influencent le langage corporel que vous utilisez, qui influencent les tons utilisés, qui influencent l'espace alloué, et dans mon expérience personnelle, je peux réfléchir, je parle de parler, si je suis nerveux, en particulier si je me présente devant un public pour la première fois, dans les 30 premières secondes, il y a une énergie nerveuse.

Une fois de plus, nous utilisons un mot pour l'identifier. Si vous n'avez jamais ressenti cela auparavant, le mot ne signifie rien pour vous et, en réalité, ce que la nervosité signifie pour moi aujourd'hui ne signifie pas la même chose que ce qu'elle signifiait pour moi auparavant. Pour moi, c'est quelque chose de différent. Il y a ce sentiment de nervosité, appelons-le ainsi, et sous l'influence de cette énergie, j'aurai tendance à ne pas laisser d'espace dans mon discours. Je parlerai très vite. Je serai à bout de souffle ou quelque chose comme ça, et, bien sûr, le public sera capable de le percevoir.

Nous avons beaucoup parlé de la communication, mais qu'est-ce que la créativité ? Pour moi, la créativité, c'est créer quelque chose, et la création de la parole, la création, la communication est un effort créatif, et je sais que nous n'y pensons pas de cette façon, mais chaque fois que nous disons quelque chose, que ce soit verbalement ou par le biais d'une forme d'art ou d'une forme de contenu que nous créons pour une entreprise ou d'un message que nous faisons pour une entreprise, nous créons quelque chose, nous le mettons dans le monde, nous le manifestons pour que d'autres personnes puissent en faire l'expérience, nous créons quelque chose, nous le mettons dans le monde, nous le manifestons pour que d'autres personnes puissent en faire l'expérience, et j'ai l'impression que cette création est une communication, donc toutes ces choses que je viens d'explorer s'appliquent aussi à la créativité, à l'énergie que nous ressentons au moment où nous créons, à la façon dont elle informe nos mouvements.

Par exemple, dans cet exposé, j'ai fait des allers-retours entre la création de la parole et la création de la musique, mais si j'étais un artiste visuel, je serais devenu habile à traduire mon expression la plus subtile sur un support visuel et, bien sûr, une partie de la capacité à exprimer avec précision et efficacité ce que je ressens a à voir avec mes compétences techniques dans le domaine en question. Si je suis un bébé ou un enfant en bas âge, j'éprouve ces sentiments, mais je ne dispose pas d'un très large éventail de moyens pour les communiquer. Je veux dire, en gros, soit je pleure, soit je ne pleure pas, mais lorsque nous pratiquons un métier ou autre chose, nous acquérons davantage d'outils que nous pouvons ensuite utiliser pour communiquer ce que nous voulons exprimer.

Je ne sais pas si c'est clair ou si les gens sont d'accord avec moi jusqu'à présent, mais j'espère qu'il y a quelque chose que vous suivez et avec lequel vous faites le voyage, mais la question devient alors, ok, je dois me demander ce qui vaut la peine d'être exploré, pourquoi nous créons, et je pense que cela nous ramène à ma question précédente sur la conversation interne et le fait de laisser de l'espace, de l'espace dans la conversation interne.

J'ai fait l'expérience personnelle qu'à une époque antérieure de ma vie, avant d'avoir une pratique plus méditative, je ne le savais pas à l'époque, mais je peux le constater rétrospectivement, que mon esprit fonctionnait en permanence. En gros, c'était la ligne de piano sans espace. Elle est partout, et elle n'a pas de rythme. Elle n'avait pas d'harmonie. Il n'y avait pas d'expression, donc je n'avais pas vraiment la possibilité de communiquer avec mes propres pensées parce qu'il n'y avait pas d'espace, et donc, si je créais quelque chose à cette époque, c'était un peu au hasard. Je peux le voir de ce point de vue, c'était peut-être plus le résultat d'un conditionnement à ce que la société disait que je devais faire que... l'expression plus pure, plus immaculée de quelque chose que je ressentais.

Je dirais que l'expression ou l'énergie plus subtile à laquelle je faisais référence tout à l'heure et qui informe, peut-être, la manière dont nous utilisons les outils pour communiquer quelque chose, cette énergie plus subtile a été éclipsée par l'activité de l'esprit. Je pense souvent que l'expression subtile est la lumière des étoiles, et que l'esprit est la lumière du soleil, et que si le soleil est éteint, on ne voit pas les étoiles. Ce n'est pas que les étoiles ne sont pas là. C'est juste que le soleil est tellement plus brillant et plus présent qu'elles que vous ne pouvez pas les percevoir lorsqu'il est éteint.

Pour entrer en contact avec cette expression plus subtile de l'énergie, l'activité de l'esprit doit se dissiper car, pour moi, l'esprit fonctionne à un niveau mécanique. Si j'observe mes pensées, je peux facilement reconnaître qu'elles sont basées sur des souvenirs ou des apprentissages passés, des choses que j'ai acquises à un moment ou à un autre, des personnes que j'ai rencontrées, des expériences que j'ai vécues, des choses que j'ai apprises, etc. Mes pensées tournent autour de ces choses, et elles essaient de les ordonner et de planifier en fonction de cela, de faire passer quelque chose du présent au futur, des choses comme ça.

Les pensées sont parfaites pour ce genre de tâches, mais d'un point de vue créatif, si je me demande quelle est mon expression personnelle et ce que je veux partager, ce n'est pas une question à laquelle l'esprit peut répondre entièrement, je ne pense pas. C'est quelque chose qui vient d'un endroit plus subtil et, encore une fois, j'ai découvert que la seule façon d'y accéder est d'introduire un peu plus de calme et un peu plus de silence dans la conversation interne, ce qui est une pratique.

Je me souviens que la première fois que je me suis assise pour méditer a été très difficile. J'avais l'impression de me trouver sur le rivage d'un océan très agité et d'être battu par les vagues de mon esprit et de mes sensations corporelles, et c'était tout à fait inconfortable, mais ce dont je me rends compte maintenant, c'est que le fait est que cela s'est toujours produit. J'ai toujours été malmené par ces choses. L'esprit a toujours été un océan turbulent, mais comme je ne prenais jamais le temps de m'asseoir et de l'observer, je n'en étais pas vraiment conscient. J'étais insensible à ce qui se passait, alors, en prenant le temps d'observer le mécanisme interne et en lui permettant de se calmer, les choses plus subtiles qui se produisent peuvent devenir plus apparentes, et j'ai l'impression que c'est là la source de la créativité individuelle.

Je sais que pour moi aussi, composer de la musique, que je considère en fait comme ma première pratique de méditation, même si je n'y pensais pas de cette façon, rétrospectivement, travailler avec une forme d'art ou même quand je programme, comme parfois quand je me mets à programmer, je me mets dans un état de flux, ce qui est de la méditation, Donc, même l'acte de créer quelque chose peut apporter du calme à l'esprit, ce qui peut aider à puiser dans ces endroits plus subtils et donc, informer la chose qui est créée, donc, pour moi, la valeur de la créativité est la façon dont elle se rapporte à nous personnellement dans notre propre évolution, à quel point elle exprime et explore qui nous sommes.

Pour moi, il ne s'agit pas nécessairement de la création elle-même. Écrire de la musique, pour moi, ou même créer mon entreprise ou accomplir l'une des nombreuses tâches qu'implique mon activité, je veux dire que le résultat final a sa place, mais, pour moi, une partie de la valeur de ce processus de création est d'explorer ma relation avec lui et d'arriver ainsi à une meilleure compréhension de qui je suis actuellement, et plus je peux entrer en contact avec cela, plus j'ai le sentiment d'être guidé avec précision pour prendre des mesures à l'avenir, Je disposerai donc d'un mécanisme plus précis pour aller de l'avant, ce qui est utile car, lorsque ce n'était pas le cas, lorsque je n'avais pas de conseils plus précis, je prenais de mauvais virages et je finissais dans des fossés, puis il fallait sortir du fossé et revenir sur le chemin, et c'était un peu plus désordonné, mais je ne dis pas cela pour porter un jugement, c'est juste que tout est dans le voyage, en fait.

À ce stade, je pense que j'ai atteint la fin de ce que je voulais explorer dans cet épisode. Je vous remercie donc tous d'avoir pris le temps de m'écouter et j'aimerais beaucoup connaître votre avis sur ce qui a été exploré dans cet épisode. Si vous avez des idées à partager, des questions, des idées pour les prochains épisodes, n'hésitez pas à les envoyer à [email protected]. Nous serions ravis de vous entendre.

Si vous aimez entendre des choses comme ça, et aussi, nous faisons beaucoup d'interviews avec des entrepreneurs et des auteurs et d'autres personnes comme ça, nous leur parlons de leurs expériences dans les affaires et d'autres choses de cette nature, si vous êtes intéressés par ce genre de choses, vous pouvez vous abonner au podcast sur Google Play, iTunes, Stitcher, et Spotify, donc, encore une fois, merci de nous écouter, et nous nous verrons la prochaine fois.